Tag: healthy life

നല്ല ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിന് പ്രധാനമായ ഒന്നാണ് ആവശ്യമായ ഉറക്കം. ഒരു ദിവസം ഉന്മേഷമുള്ളതാക്കി തീർക്കണമെങ്കിൽ നല്ല ഉറക്കം കൂടിയേ തീരൂ. എന്നാൽ പലർക്കും രാത്രിയിൽ നല്ല രീതിയിലുള്ള ...

ജീവിതശൈലിയിൽ ഉണ്ടായ മാറ്റങ്ങളാണ് ഇന്നത്തെ കാലത്തെ ആളുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് സാരമായി ബാധിച്ചിരിക്കുന്നത് എന്നതാണ് ഏറ്റവും വലിയ സത്യം. ഇത് ശരീരത്തിലെ പ്രതിരോധശേഷി കുറക്കുന്നതിനും വേഗത്തിൽ അസുഖങ്ങൾ പിടിപെടുന്നതിനും ...

ഇക്കാലത്തെ പലരുടെയും ആഹാരരീതികളും ഭക്ഷണക്രമങ്ങളും പലരീതിയിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്കും ഓരോരുത്തരെയും നയിച്ചേക്കാം.കൃത്യമായ വ്യായാമം നടത്തം എന്നിവയുടെ അഭാവവും ഇത്തരം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം. ഇക്കാലത്ത് പലരും പല രീതിയിലുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ട ...

ഉഷ്ണമേഖല ഫലമായ പപ്പായ രുചിയിലും ഗുണത്തിലും വളരെ പ്രശസ്തമാണ്. മൂത്തീകൾ, സലാഡുകൾ, ഷെയ്ക്കുകൾ തുടങ്ങിയവയിൽ പപ്പായ ചേർക്കാറുണ്ട്. നിറയെ വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആൻറി ഓക്സിഡന്റുകൾ, എന്നിവ പപ്പായയിൽ ...

വന്ധ്യത പ്രശ്നങ്ങൾ ഇന്ന് നമുക്ക് ചുറ്റും വളരെ സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ ഒരു പരിധിവരെ വൈദ്യസഹായത്തിലൂടെയും ചികിത്സകളിലൂടെയും മറ്റും പരിഹരിക്കാൻ സാധിക്കും. ഇന്ന് ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ദമ്പതികളാണ് ...

നമ്മൾ സ്ഥിരം കേൾക്കുന്ന വാക്കുകൾ ആണ് മദ്യപാനം ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരം എന്നത്. ചുറ്റുമുള്ളവർ പറയുന്നതുപോട്ടെ, മദ്യക്കുപ്പികളിൽ വരെ മദ്യപാനം ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരം എന്ന് എഴുതി വച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇന്നത്തെ ...

ആരോഗ്യമായ ശരീരത്തിൽ മാത്രമേ ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു മനസ്സ് ഉണ്ടാവുകയുള്ളൂ. ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിന് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിക്കുന്നത് മൂലം അസുഖങ്ങളൊന്നും പിടിപെടാതെ സൂക്ഷിക്കാം. ആഹാര ശീലങ്ങളാണ് ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു ജീവിതത്തിൻറെ ...