Food

നാം ഓരോരുത്തരുടെയും ശരീരത്തിൽ ഏറ്റവും പ്രാധാന്യമുള്ള അവയവങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് നമ്മുടെ കണ്ണ്.നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിത ക്രമത്തിൽ ഓരോ കാര്യത്തിനും കാഴ്ച ശക്തി നമുക്ക് അനിവാര്യമാണ്. അതിനാൽ തന്നെ...

ഇന്ന് നമ്മുടെ നാട്ടിൽ ഏറി വരുന്ന ഒന്നാണ് ഭക്ഷ്യവിഷബാധ. ഭക്ഷ്യ വിഷബാധയേറ്റ് നമ്മുടെ ചുറ്റുമുള്ള പലരും നമ്മളെ അകന്നു പോയി. എന്നാൽ ഇതിനെതിരെ പോരാടാൻ ചില കുറുക്കുവഴികൾ...

കുഞ്ഞു കുട്ടികൾ മുതൽ മുതിർന്നവർ വരെ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ്. കുഞ്ഞ് മക്കൾക്ക് അമ്മമാർ എപ്പോഴും നൽകുന്ന ഒരു ആഹാരപദാർത്ഥം കൂടിയാണ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പുഴുങ്ങിയത്. നോർത്തിന്ത്യൻസിൻ്റെ പ്രിയപ്പെട്ട...

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്ന അവസ്ഥയെ പറയുന്നതാണ് പ്രമേഹം. ഇത്തരത്തിൽ രക്തത്തിൽ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർധിക്കുന്നത് മൂലമാണ് പ്രമേഹ രോഗത്തിൻറെ പ്രധാന കാരണം. ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ കാരണം...

ഇക്കാലത്തെ പലരുടെയും ആഹാരരീതികളും ഭക്ഷണക്രമങ്ങളും പലരീതിയിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്കും ഓരോരുത്തരെയും നയിച്ചേക്കാം.കൃത്യമായ വ്യായാമം നടത്തം എന്നിവയുടെ അഭാവവും ഇത്തരം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം. ഇക്കാലത്ത് പലരും പല രീതിയിലുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ട...

നാം കഴിക്കുന്ന പല രീതിയിലുള്ള ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും അവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ആണ് മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ആരോഗ്യകരമായ പ്രവർത്തനത്തിന് സഹായിക്കുന്നത്.പലരീതിയിലുള്ള വിറ്റാമിനുകൾ മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് അതിന്റെ...

ആകർഷകമായ രൂപഭംഗി ലഭിക്കുക എന്നത് എല്ലാവരുടെയും സ്വപ്നമാണ്. എന്നാൽ നമ്മുടെ ഇന്നത്തെ ജീവിതശൈലി മൂലം ആണ് പലർക്കും ഇതൊന്നു നേടാൻ സാധിക്കാത്തത്. പിന്നെ ആശ്രയം ജിം ഡയറ്റിംഗ്...

ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒരു പച്ചക്കറിയാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്. വിറ്റാമിൻ ബി, സി, കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, പ്രോട്ടീൻ, ഫൈബർ, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ് ബീറ്റ് റൂട്ട്....

ശരീരത്തിന് സ്വാഭാവിക തിളക്കം ലഭിക്കാൻ പലതും ചെയ്യുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. എന്നാൽ ഇനി അതൊന്നും ചെയ്ത് സമയം പാഴാക്കേണ്ട. ചർമ്മത്തിന് സ്വാഭാവിക തിളക്കം ലഭിക്കാനായി വിലകൂടിയ സൗന്ദര്യവർദ്ധക...

ഉഷ്ണമേഖല ഫലമായ പപ്പായ രുചിയിലും ഗുണത്തിലും വളരെ പ്രശസ്തമാണ്. മൂത്തീകൾ, സലാഡുകൾ, ഷെയ്ക്കുകൾ തുടങ്ങിയവയിൽ പപ്പായ ചേർക്കാറുണ്ട്. നിറയെ വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആൻറി ഓക്സിഡന്റുകൾ, എന്നിവ പപ്പായയിൽ...