Tag: Healthy lifestyle

ഏതൊരു ദമ്പതികളുടെയും ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും മനോഹരമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഒരു കുഞ്ഞിനായി കാത്തിരിക്കുകയും ആ കുഞ്ഞിനെ തങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് സ്വീകരിക്കുന്നതും ചെയ്യുക എന്നത്.പലരും വിവാഹശേഷം ഒരു കുഞ്ഞിനെ ...

ആധുനികകാലത്ത് നമ്മളുടെ ജീവിത രീതിയുടെയും ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെയും ഒക്കെ ഭാഗമായി ധാരാളം രോഗങ്ങളും നമ്മെ ബാധിക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.എന്നാൽ ഈ കാലത്ത് ധാരാളമായി ആളുകളിൽ കണ്ടുവരുന്ന ഒന്നാണ് ...

മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് വളരെ അത്യാവശ്യമായി ലഭിക്കേണ്ട ഒന്നാണ് വിറ്റാമിൻ ഡി. സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ ഡി നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെക്ക് കാൽസ്യം,മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫേറ്റ് തുടങ്ങിയ ആവശ്യങ്ങളെ ആഗീരണം ...

ശരീരത്തിന്റെ ഭാരം വർധിക്കുന്നതും അമിതമായ പൊണ്ണത്തടിയും പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവവും കൃത്യമായ രീതിയിലുള്ള ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരാത്ത ഇത്തരത്തിലുള്ള അവസ്ഥയിലേക്ക് നമ്മെ നയിച്ചേക്കാം.രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ...

തണുപ്പുകാലത്ത് അന്തരീക്ഷത്തിലെ താപനിലയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വ്യത്യാസം മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ പലതരം ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും സൃഷ്ടിച്ചേക്കാം.ചർമ്മത്തിന്റെ വരൾച്ച,എക്‌സിമ, സോറിയാസിസ് പൊട്ടൽ തുടങ്ങിയ ചർമ്മത്തെ ബാധിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങളും ശ്വാസകോശസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളും ...

മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ഓരോ ഭാഗങ്ങളും ഭംഗിയോടെയും ആരോഗ്യത്തൊടെയും കാത്തുസൂക്ഷിക്കാൻ നമ്മളിൽ പലരും ശ്രദ്ധിക്കാറുണ്ട്.അതെ സമയം നമ്മളെ ബാധിക്കുന്ന അസുഖങ്ങളും മറ്റും നമ്മുടെ ശരീരത്തിലും അവയവങ്ങളിലും പ്രതിഫലിപ്പിക്കാറുണ്ട്.നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ...

എത്ര കഠിനമായി ശ്രമിച്ചിട്ടും വയർ കുറയുന്നില്ല എന്നതാണ് നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പലരുടെയും പ്രശ്നം. സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും ഒരുപോലെ നേരിടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണിത്. അധികം വണ്ണം ഇല്ലെങ്കിൽ പോലും ...

നല്ല ആരോഗ്യം നേടുന്നതിന് നല്ല ആഹാരം തന്നെ കഴിക്കണം. അത് കുട്ടികളുടെ കാര്യത്തിൽ മാത്രമല്ല മുതിർന്നവരുടെ കാര്യത്തിൽ ആയാലും. കുട്ടികൾക്ക് ചെറുപ്പത്തിൽ നൽകാൻ പാടില്ലാത്തതായി കുറച്ചു ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ...

മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് വൃക്ക.നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ മാലിന്യങ്ങളൊക്കെ പുറന്തള്ളി ശരീരത്തെ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുന്നതിൽ വൃക്ക വഹിക്കുന്ന പങ്ക് വളരെ വലുതാണ്.എന്നാൽ ഈ ആധുനിക കാലത്ത് ...

തണുപ്പുകാലത്ത് നാം എല്ലാവർക്കും പൊതുവേ ഒരു മടി അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്.തണുപ്പുകാലത്ത് അന്തരീക്ഷതാപനിലയിൽ വ്യതിയാനം ഉണ്ടാകുന്നത് മൂലം അത് നമ്മുടെ ശരീരത്തെയും ബാധിച്ചേക്കാം. നമ്മുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഈ ...