Health

നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതക്രമം ഒരു പരിധിവരെ ചിട്ടയോടെ മുന്നോട്ടുകൊണ്ടുപോകുന്നത് നമ്മുടെ മാനസിക ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്.നമ്മുടെ വ്യായാമം, ഭക്ഷണക്രമം,ഉറക്കം തുടങ്ങിയ ജീവിതകാര്യങ്ങൾ ഒട്ടും ചിട്ടയില്ലാതെയാണ് മുന്നോട്ടുപോകുന്നതെങ്കിൽ...

ഒട്ടുമിക്ക വീടുകളിലും നേരിടേണ്ടിവരുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് പാറ്റയുടെയും പല്ലിയുടെയും അമിതമായ ശല്യം. ഇവയെ തുരത്തുന്നതിനായി പല വഴികളും പരീക്ഷിച്ചിട്ടുള്ളവരാണ് നമ്മൾ പലരും. എന്നാൽ എല്ലാം വിഫലമാവുകയല്ലാതെ...

നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വളരെയധികം ആവശ്യമായതും ശരീരത്തിലെ നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് അത്യന്താപേക്ഷികവും ആയ ഒന്നാണ് പ്രോട്ടീനുകൾ. ഇന്ന് ഫെബ്രുവരി 27,ഈ ദിവസം ദേശീയ പ്രോട്ടീൻ ദിനമായി ആണ് ആചരിക്കുന്നത്.നമ്മുടെ...

വിവാഹത്തിനുശേഷം മിക്ക ദമ്പതികളും ഒരു കുഞ്ഞിനായി വളരെയധികം കാത്തിരിക്കുകയും ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യാറുണ്ട്.അതുപോലെതന്നെ വളരെ പ്രധാനമാണ് ഗർഭകാലത്ത് ഗർഭിണിയുടെ ആരോഗ്യവും ഭക്ഷണരീതികളും.കാരണം ഗർഭധാരണത്തിന് ശേഷം ആദ്യത്തെ മൂന്നുമാസം അബോർഷൻ...

എല്ലാ വീടുകളിലും സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന ഒന്നാണ് നാരങ്ങ. ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ഗുണപ്രദമാണ് നാരങ്ങ. വൈറ്റമിൻ സി കൊണ്ട് സമ്പന്നമായ നാരങ്ങ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാൻ സഹായിക്കും. നാരങ്ങയിൽ...

ആധുനിക കാലത്ത് പലതരത്തിലുള്ള ജീവിതശൈലികളുടെയും ഭക്ഷണരീതികളുടെയും ഫലമായി മിക്കവരും അനുഭവിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങളിൽ ചിലതാണ് അമിതമായി വണ്ണം വയ്ക്കുന്നതും,ദഹന പ്രശ്നങ്ങളും പിന്നെ വയറിൽ അമിതമായ കൊഴുപ്പ് ഉണ്ടാകുന്നതും.പലരും പല...

ഇന്ന് നിരവധി ആളുകളെ അലട്ടുന്ന ചില ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് ഷുഗറും കൊളസ്ട്രോളും. ഇവയ്ക്കെതിരെ എങ്ങനെ പോരാടാം എന്നുള്ള പ്രതിസന്ധിയിലാണ് നാം എല്ലാവരും. എന്നാൽ അതിനെ...

നാം ഓരോരുത്തരുടെയും ശരീരത്തിൽ ഏറ്റവും പ്രാധാന്യമുള്ള അവയവങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് നമ്മുടെ കണ്ണ്.നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിത ക്രമത്തിൽ ഓരോ കാര്യത്തിനും കാഴ്ച ശക്തി നമുക്ക് അനിവാര്യമാണ്. അതിനാൽ തന്നെ...

ഇന്ന് നമ്മുടെ നാട്ടിൽ ഏറി വരുന്ന ഒന്നാണ് ഭക്ഷ്യവിഷബാധ. ഭക്ഷ്യ വിഷബാധയേറ്റ് നമ്മുടെ ചുറ്റുമുള്ള പലരും നമ്മളെ അകന്നു പോയി. എന്നാൽ ഇതിനെതിരെ പോരാടാൻ ചില കുറുക്കുവഴികൾ...

പ്രകൃതി നമുക്കായി നല്‍കിയ ഒരു അത്ഭുത പാനീയമാണ് തേങ്ങാ വെള്ളം.ചൂടിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച പാനീയങ്ങളില്‍ ഒന്നായ ഇത് ശരീരത്തില്‍ പെട്ടെന്ന് ഊര്‍ജ്ജം നിറക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. തേങ്ങാവെള്ളം...